Natuurlijke Hoofdpijnverlichting - Zachte Technieken

Ontdek verlichting van hoofdpijn in een warm en ondersteunend groepsprogramma! Twee donderdagen, twee sessies Wil je op een natuurlijke, zachte manier van hoofdpijn afkomen? Sluit je aan bij ons drie weken durende groepssessie vol rust, ontspanning en nieuwe inzichten. Elke donderdag om 19:00 uur nodigen we je uit om samen te oefenen, te ontdekken en te ontspannen. Wat mag je verwachten? Zachte oefeningen voor nek, schouders en hoofd – alles zittend op een comfortabele stoel, zonder speciale uitrusting. Meditaties en ademhalingstechnieken die je helpen je geest te kalmeren en spieren te ontspannen. Bewustzijnsverruimende technieken om je relatie met je lichaam en geest te verbeteren, wat hoofdpijn kan verminderen. Praktische massagetechnieken die je zelf kunt toepassen of delen met anderen om spanning te verlichten. Gratis eerste sessie! Op 5 februari kun je gratis kennismaken met het programma. Daarna volgen nog twee betaalde sessies, waarin we dieper ingaan op de technieken en je ondersteunen in je proces. Dit programma is voor iedereen die op een zachte, natuurlijke manier meer rust, balans en welzijn wil ervaren. Of je nu last hebt van hoofdpijn of gewoon meer ontspanning zoekt, je bent van harte welkom. Ben je benieuwd? Wil je alleen de eerste sessie bijwonen? Neem gerust contact met mij op! Samen creëren we een veilige, warme ruimte waarin je je weer lichter en in balans voelt. Ik kijk ernaar uit je te begeleiden op deze mooie weg naar meer rust en welzijn.